Новое ощущение тела
Одно из самых сильных проживаний стажеров - это примирение со своим телом. Почему? Нади Асаны практикуются с закрытыми глазами, мы еще больше связываемся со своими внутренними ощущениями. Это бывает необыкновенным открытием, когда ты вдруг начинаешь ощущать, как движется кровь, как пульсирует пульс, ощущение тепла в расслабляющихся мышцах, ощущение свежести в работающих суставах, мурашкии покалывание в конечностях, - то есть массу ощущений, неведомых доселе.